Les plans de régime spéciaux Perricone gagnent beaucoup de popularité parmi les personnes soucieuses de leur santé et de leur beauté. Lisez l’article suivant et apprenez à connaître les détails et les critiques de ces plans de régime.
Jusqu’à présent, nous avons entendu parler de nombreux plans de régime qui sont spécifiquement conçus pour la perte de poids et la gestion du poids. D’autre part, nous avons entendu les discussions et les opinions de nombreux experts sur les aliments qui sont utiles pour ralentir le processus de vieillissement. Cependant, peu de plans de régime ont été spécifiquement conçus pour vous aider à perdre du poids ainsi qu’à guérir tous les signes du vieillissement avec le même régime tout comme le régime atkins. Tous ses régimes sont connus sous le nom de « régimes Perricone ». Chacun de ses régimes est devenu extrêmement populaire auprès des personnes qui souhaitent perdre du poids et rester « éternellement jeunes » ! Si vous souhaitez suivre ces régimes, il est important pour vous de connaître les bases et les critiques de tous ces régimes. Continuez à lire l’article suivant qui n’est rien d’autre qu’un bas de page sur tous les plans de régime conçus par le Dr. Perricone.
Plusieurs livres sur les régimes sains et les effets de l’analyse nutritionnelle de divers aliments sur notre corps et notre esprit. Dans chacun de ces livres, il a expliqué en détail comment une alimentation bien planifiée peut améliorer votre santé globale, vous faire perdre ou contrôler votre poids et réduire les éventuels signes de vieillissement. Dans presque tous ses livres, il a mis l’accent sur une approche à trois niveaux pour mener une vie saine, résoudre les problèmes de peau et contrôler les problèmes de poids. Ces niveaux comprennent une alimentation équilibrée, des médicaments topiques et des compléments alimentaires. Comme tous ses régimes sont ciblés sur des problèmes différents, chacun d’entre eux est basé sur des instructions uniques pour des plans de menus presque similaires. Ces régimes comprennent :
- Forever Young ou régime pour une peau sans rides
- Un visage sans âge, un esprit sans âge
- 7 Secrets de beauté, de santé et de longévité
- La cure anti-rides
- La prescription de Perricone
- La prescription pour l’acné
- La promesse Perricone
- Le régime amaigrissant Perricone
Durée des régimes
Chaque régime Perricone est expliqué en détail dans les livres qui sont disponibles sur le marché avec les mêmes noms qui sont mentionnés dans la liste ci-dessus. Tous ces livres (mentionnant les plans de régime) ont été publiés les uns après les autres et plusieurs plans de régime comme le The Perricone Prescription et The Acne Prescription sont nécessaires pour être suivis à la suite et dans le même ordre. Il a créé tous ces plans de régime avec l’aide de la branche émergente de la nutrigénomique. La nutrigénomique est une branche de la science qui découvre les effets positifs et négatifs de divers aliments, sur l’expression des gènes humains. Il affirme également que certains aliments (qu’il appelle « super aliments ») sont extrêmement bénéfiques pour provoquer des « effets inverses » sur les signes du vieillissement comme les rides, les ridules et les cheveux gris. Tout comme leurs recommandations de base, la durée requise pour chacun de ces régimes est également différente. Par exemple, les régimes comme la Prescription Perricone et le Nutritional Face Lift doivent être suivis seulement pendant 3 jours, tandis que d’autres régimes comme la Promesse Perricone doivent être suivis pendant environ 28 jours.
Buts des régimes
Les objectifs de ces plans de régime sont bien remplis. Le créateur de ces régimes met l’accent sur une vie saine et heureuse, qui est exempte de toutes sortes de problèmes de santé ou de maladies. Ces régimes sont idéaux pour les personnes qui veulent réguler leur alimentation avec des niveaux équilibrés de glucides, de graisses et de protéines. Ces régimes sont également utiles pour les personnes qui souhaitent réduire les inflammations et les problèmes de santé comme l’arthrite qui en sont la cause. Les personnes intéressées par la construction musculaire, la perte de poids et l’amélioration de l’apparence de la peau peuvent également profiter des avantages de ces régimes. Ces régimes aideront les personnes à améliorer leur humeur, à augmenter leur niveau d’énergie, leurs fonctions cérébrales, leurs capacités athlétiques et à améliorer leur niveau de santé et de bien-être. En plus des divers aliments prescrits pour être inclus dans ces régimes, il fournit également certains médicaments, des crèmes topiques et des compléments alimentaires comme la vitamine D, la vitamine K, le Pycnogenol, l’astaxanthine et divers nutripeptides.
Les aliments pour les régimes
Dans tous ses livres sur les régimes spéciaux, il a expliqué comment l’inflammation accélère le processus de vieillissement et de dégénérescence cellulaire. L’inflammation est également à l’origine d’autres problèmes de santé comme les maladies cardiovasculaires, le cancer et de nombreux problèmes de peau. Pour suivre ces régimes, les personnes doivent consommer beaucoup d’aliments riches en antioxydants (principalement des fruits et légumes frais) et plusieurs compléments alimentaires prescrits. Les personnes qui suivent ces régimes doivent également utiliser certaines crèmes et certains sérums pour la peau afin de conserver une texture jeune et éclatante de la peau. Le menu de tous ces régimes se concentre principalement sur les sources riches en acides gras comme les saumons sauvages et d’autres types de poissons sains. La personne qui suit le régime doit consommer une grande quantité de saumons sauvages ainsi que d’autres superaliments. Ces super aliments comprennent principalement l’ail, le cresson, les oignons, le sarrasin, l’orge, les germes de blé, les haricots, les graines de chia, le cacao, les piments forts, les germes, les noix, les graines et le yaourt. Le créateur a également mis en avant les bienfaits de la baie d’açai sous ses formes crue et congelée. D’autre part, les personnes suivant le régime doivent éviter les aliments transformés, les aliments frits, les sucreries comme les bonbons, les pâtisseries, les boissons gazeuses et les autres aliments qui provoquent des inflammations. Il est également conseillé aux personnes qui suivent un régime d’éviter de rester longtemps à la lumière directe du soleil.
Revues de presse
Toutes les recommandations et les conseils qui sont fournis dans ses différents livres ont reçu des critiques mitigées. De nombreux experts ont critiqué certains des pointeurs de ces régimes. Ils affirment que certains des conseils fournis dans le « plan Perricone Promise », comme manger des aliments riches en antioxydants et éviter les rayons directs du soleil, en valent vraiment la peine. Cependant, manger beaucoup de saumon et d’autres poissons de ce type pendant une période continue, juste pour se débarrasser des rides ou des ridules ne semble pas vraiment pratique. Selon les experts, il faut adopter un régime alimentaire sain dans son ensemble, plutôt que de se concentrer sur un seul aliment comme étant la meilleure source pour tous les problèmes de peau et de santé. Cependant, il est important de comprendre que tous les experts et les consommateurs ordinaires n’ont pas nié la productivité de ce plan de régime. Selon plusieurs personnes, ce régime a apporté une stabilité dans leurs habitudes alimentaires. Alors que, selon les experts, les personnes qui peuvent dépenser la quantité d’argent qui est nécessaire pour ce plan de régime coûteux peuvent certainement essayer ce régime comme une autre tentative de régime et trouver une issue pour la gestion du poids et le processus de vieillissement.
Bien alors, maintenant vous avez toutes les informations de base liées aux plans de régime Perricone. Dans le cas, vous voulez suivre l’un des plans de son régime, vous pouvez avoir besoin de consulter votre fournisseur de soins de santé pour les avantages et les inconvénients de ces régimes. Une fois que vous avez fait cela, alors vous pouvez sûrement contacter le Dr. Perricone lui-même!
Disclaimer : Les informations fournies dans cet article sont uniquement destinées à des fins éducatives. Il n’est pas suggéré des utiliser sans avis médical professionnel préalable.
