Le psoriasis des ongles, une affection courante mais souvent négligée, touche de nombreuses personnes à travers le monde. Caractérisé par l’épaississement, le décollement ou la décoloration des ongles, il peut devenir très invalidant au quotidien. Heureusement, il existe aujourd’hui divers traitements naturels permettant de soulager ces symptômes et de retrouver des ongles en bonne santé. De la phytothérapie aux huiles essentielles, en passant par des remèdes maison simples mais efficaces, cet article explore les solutions disponibles pour ceux cherchant à traiter cette condition naturellement. En alliant ces méthodes à une hygiène de vie adaptée et en consultant un professionnel de santé pour un suivi approprié, les résultats peuvent se révéler durables et satisfaisants.
Les vertus de la phytothérapie pour le psoriasis des ongles
La phytothérapie, l’art de soigner par les plantes, offre de nombreuses options pour lutter contre le psoriasis des ongles. Ce traitement naturel repose sur l’utilisation de plantes médicinales aux propriétés anti-inflammatoires et dépuratives. Parmi les plantes recommandées, la bardane se distingue par sa capacité à stimuler le renouvellement de l’épiderme et à purifier la peau. Elle est souvent associée à la pensée sauvage, reconnue pour ses vertus dépuratives qui favorisent une peau saine.
Un autre allié de taille est l’ortie piquante, qui aide à éliminer les acides et améliore la reminéralisation. Associée à la pensée sauvage, elle peut transformer l’état de la peau et des ongles des personnes atteintes de psoriasis. La salsepareille, quant à elle, favorise l’élimination des toxines acides par la transpiration, contribuant ainsi à un nettoyage interne efficace.
Le calendula, ou souci, est une plante souvent recommandée pour ses propriétés adoucissantes et cicatrisantes. Enfin, le bourgeon de cèdre complète cette panoplie naturelle par ses effets cicatrisants et régénérants sur les problématiques de sécheresse cutanée. Il est conseillé de consommer ces plantes sous forme de tisanes ou d’infusions, préparées avec soin pour garantir un dosage approprié et des résultats optimaux.
| Plante | Propriété principale | Usage recommandé |
|---|---|---|
| Bardane | Stimule le renouvellement de l’épiderme | Infusion |
| Ortie piquante | Réminéralise et élimine les acides | Infusion |
| Salsepareille | Élimine les toxines par la transpiration | Infusion |
| Calendula | Adoucissant et cicatrisant | Appliqué localement |
| Bourgeon de cèdre | Cicatrisant et régénérant | Cure de 21 jours |
Ces remèdes, bien qu’efficaces, doivent être utilisés avec précaution et sous la supervision d’un naturopathe ou d’un professionnel de la santé pour éviter les interactions indésirables ou un mauvais usage.
Les huiles essentielles, des alliées précieuses
Les huiles essentielles représentent une autre option intéressante pour le traitement naturel du psoriasis des ongles. Ces concentrés d’extraits végétaux possèdent des propriétés puissantes qui peuvent aider à réduire l’inflammation des ongles et à favoriser l’hydratation des ongles. Parmi les huiles les plus recommandées, l’huile de calendula se distingue pour ses vertus adoucissantes, idéales pour apaiser les irritations cutanées.
L’huile de romarin à verbénone, en particulier, est reconnue pour ses capacités à réduire la douleur et la desquamation. Seulement quelques gouttes suffisent pour chaque application, généralement diluées dans une huile végétale pour optimiser les résultats. L’huile d’onagre et l’huile de bourrache, riches en acides gras oméga-3, sont également populaires pour leurs effets anti-inflammatoires et cicatrisants.
- L’huile d’onagre : riche en oméga-3, réduit l’inflammation cutanée.
- L’huile de bourrache : favorise la réparation de l’épiderme.
- L’huile de calendula : apaise et adoucit la peau.
- L’huile de millepertuis : cicatrisante et calmante.
L’application se doit d’être douce et régulière pour maximiser l’efficacité de ces huiles. Il est important de se souvenir que les huiles essentielles demandent une maniement précautionneux, et il est conseillé de toujours se reporter à l’avis d’un expert avant leur utilisation.
Lorsqu’elles sont utilisées correctement, ces huiles peuvent considérablement améliorer l’apparence des ongles et réduire les inconforts associés au psoriasis.
Soins des ongles et remèdes maison contre le psoriasis
En complément des traitements à base de plantes et d’huiles essentielles, adopter une routine de soins des ongles adéquate est crucial. L’hygiène quotidienne figure parmi les pratiques les plus importantes : utiliser des savons naturels, comme le savon d’Alep, garantit une hydratation continue de la peau. Ce savon, élaboré à base d’huile d’olive et de baies de laurier, offre une protection grâce à son film hydrolipidique formé sur l’épiderme.
L’aloe vera, fréquemment utilisé pour ses propriétés émollientes et cicatrisantes, est parfait pour une application locale sur les zones irritées. Son effet calmant apaise les inflammations et facilite la régénération tissulaire. Un autre remède maison reconnu consiste à réaliser des bains aux sels minéraux, comme l’eau de mer enrichie en sels de la mer Morte. Ces bains favorisent la relaxation tout en désinfectant la peau.
- Utilisation de savon d’Alep pour un nettoyage doux.
- Application quotidienne d’aloe vera pour hydrater et apaiser.
- Bains réguliers avec du sel de la mer Morte pour désinfecter et relaxer.
L’application de farine d’avoine sur les plaques de psoriasis est également bénéfique. Simple à préparer, il suffit de la mélanger avec de l’eau chaude pour obtenir une pâte apaisante qui atténue les démangeaisons et nourrit la peau en profondeur.
Ces remèdes maison, bien que simples, peuvent jouer un rôle crucial dans la gestion quotidienne des symptômes du psoriasis des ongles.
Les précautions à prendre avec les remèdes naturels
Malgré leur potentiel, les traitements naturels nécessitent une approche vigilante. Il est essentiel de connaître les contre-indications liées à chaque plante ou huile utilisée pour éviter d’éventuelles réactions adverses. Par exemple, la bardane peut abaisser le taux de sucre dans le sang, il est donc conseillé de l’éviter en cas de traitement anti-diabète ou de grossesse.
L’ortie piquante peut affecter la coagulation sanguine et doit être évitée chez les personnes sous anticoagulants. De même, la salsepareille peut engendrer des troubles intestinaux mineurs, et le calendula est déconseillé aux personnes allergiques aux astéracées. Quant au millepertuis, il peut provoquer des réactions de photosensibilité, d’où l’importance de limiter l’exposition au soleil après une application.
- Éviter la bardane en cas de grossesse ou de diabète.
- Limiter l’utilisation d’ortie piquante sous traitement anticoagulant.
- Faire attention aux effets secondaires gastro-intestinaux de la salsepareille.
- Examiner les allergies possibles au calendula et au millepertuis.
La consultation d’un professionnel de la santé avant de commencer tout traitement naturel est fortement recommandée pour s’assurer de son adéquation à la situation médicale personnelle. Il est également prudent de tester toute nouvelle préparation sur une petite surface de peau avant une utilisation plus étendue.
Un mode de vie sain contre le psoriasis des ongles
Outre les traitements spécifiques, adopter un mode de vie sain est un pilier fondamental pour prévenir l’aggravation du psoriasis des ongles. Une alimentation équilibrée riche en vitamines et minéraux, associée à une hydratation optimale, soutient la bonne santé des ongles et de la peau. Les activités physiques régulières et modérées contribuent également à l’amélioration générale, tandis que la gestion du stress demeure primordiale.
Mener des activités de relaxation, comme le yoga ou la méditation, peut aider à réduire les épisodes de stress, souvent liés à l’apparition ou à l’aggravation des symptômes de psoriasis. De plus, une routine de sommeil stable et réparatrice s’avère bénéfique pour la régénération cellulaire et le bien-être général du corps.
- Alimentation saine riche en nutriments essentiels.
- Hydratation quotidienne pour soutenir la santé de la peau.
- Incorporation d’activités physiques modérées.
- Pratiques de relaxation pour le contrôle du stress.
En adoptant un mode de vie globalement sain et équilibré, il est possible de renforcer durablement les effets bénéfiques des traitements naturels pour le psoriasis des ongles et d’encourager une rémission plus longue et stable.
Quels sont les symptômes du psoriasis des ongles ?
Les symptômes incluent un épaississement, un décollement, une décoloration et des changements de forme des ongles.
Les traitements naturels sont-ils efficaces contre le psoriasis des ongles ?
Oui, ils peuvent aider à soulager les symptômes, mais il est important de les utiliser en complément d’un suivi médical.
Peut-on utiliser plusieurs remèdes naturels en même temps ?
Oui, mais il est conseillé de consulter un professionnel pour éviter les interactions indésirables et s’assurer du bon dosage.
Les huiles essentielles peuvent-elles être utilisées directement sur la peau ?
Non, elles doivent être diluées dans une huile végétale avant application pour éviter les irritations.
Le soleil a-t-il un effet sur le psoriasis ?
Oui, une exposition modérée au soleil peut être bénéfique, mais il faut éviter une exposition intense pour prévenir l’aggravation des symptômes.
