Santé, paramédical & hygiène

Comment se débarrasser rapidement d’une infection des sinus

sinusite

Les infections sinusales provoquent un inconfort extrême, car les maux de tête et l’écoulement nasal sont ressentis en permanence. Il est donc suggéré de commencer les traitements et les remèdes maison à la moindre perception des symptômes afin de recevoir rapidement le réconfort tant attendu.

En cas d’infection des sinus, le sinus paranasal est en fait enflammé. Cette affection est communément appelée sinusite. Dans la plupart des cas, l’infection résulte d’allergènes et de virus. Les infections légères sont généralement guéries en 7 à 8 jours, tandis que les symptômes aigus et chroniques peuvent prendre plus de 8 semaines pour guérir complètement. Le nez qui coule et qui se bouche, la fièvre, les douleurs corporelles, les maux de tête, les douleurs musculaires et d’autres types de symptômes semblables à ceux du rhume sont dus à l’obstruction des glandes sinusales. Il s’agit d’une condition très inconfortable et, par conséquent, le traitement doit être initié le plus tôt possible au lieu d’attendre que la situation s’aggrave. Pour vous aider, nous avons présenté les remèdes rapides pour les infections des sinus.

Les moyens les plus rapides pour se débarrasser des infections des sinus

Etape 1 : maintenir l’humidité

Si votre pièce est équipée d’un climatiseur ou d’un chauffage, alors vous devez placer un humidificateur pour maintenir l’humidité de la zone environnante. Une pièce excessivement sèche ou humide vous rend sensible aux infections des sinus. Alors qu’une sécheresse excessive irrite les voies nasales, une humidité trop importante provoque une congestion nasale. Par conséquent, maintenez le taux d’humidité entre 20 et 40 %. L’humidité apaise les voies nasales et prévient les irritations. Par conséquent, vérifiez toujours l’humidité de votre espace de travail et de votre maison si vous êtes sujet au rhume et aux infections des sinus.

Etape 2 : commencer à prendre des gouttes nasales

Voyez votre médecin pour obtenir une goutte nasale qui guérira l’infection dans un court laps de temps. Les gouttes nasales à l’extrait de pépins de pamplemousse aident à soulager le gonflement et l’inflammation à l’intérieur des voies nasales. Si vous appliquez le bon type de gouttes nasales, alors vous obtiendrez sûrement un soulagement du malaise lié à l’écoulement nasal dans les 2 à 3 jours.

Etape 3 : inclure des suppléments de potassium, de vitamine C et de zinc

Le zinc, la vitamine C et le potassium aident à assécher l’excès de mucus. Incluez dans votre alimentation des légumes (pommes de terre, germes, épinards, asperges, etc) et des fruits (pamplemousses, dattes, cantaloup, pruneaux, bananes, etc) riches en potassium et en zinc. Les pamplemousses, les oranges et les citrons sont chargés de vitamine C et vous devez en consommer tous les jours pour un rétablissement rapide. Consultez votre médecin avant de prendre des suppléments médicaux, des fruits et des légumes contenant du potassium, de la vitamine C et du zinc. Il s’agit d’une mesure de sécurité, car une augmentation soudaine des niveaux de minéraux à l’intérieur du corps pourrait soit donner lieu à des troubles de la santé, soit aggraver l’état d’un trouble existant.

Etape 4 : opter pour un lavage nasal

Ce remède ancestral est très efficace pour éliminer la poussière, le mucus et toute autre particule étrangère des voies nasales. Mouchez-vous à intervalles réguliers afin d’éliminer le mucus. Pour de meilleurs résultats, faites-le faire par un spécialiste ORL. Ils utilisent un aspirateur nasal rempli d’eau saline chaude pour éliminer les germes et le mucus présents à l’intérieur du nez. Vous recevrez un confort immédiat grâce à cette thérapie.

spray nasale

Etape 5 : inhaler des vapeurs

L’eucalyptus, l’huile d’arbre à thé et la menthe poivrée sont des guérisseurs naturels des infections des sinus. Vous pouvez soit acheter les huiles, soit acheter des capsules dans les pharmacies. Mélangez-les dans de l’eau bouillante. Couvrez votre tête avec une serviette et approchez votre visage de la vapeur. Inhalez les vapeurs. Vous pourrez ressentir un soulagement des maux de tête et de l’inconfort typique de la sinusite. Ils agissent comme des décongestionnants et facilitent votre processus respiratoire.

Etape 6 : prendre des compresses chaudes

C’est le moyen le plus simple de guérir une infection des sinus. Trempez une serviette dans de l’eau chaude et enroulez-la autour de votre visage pendant un certain temps. Comprimez doucement votre visage, puis retirez la serviette. Vous pouvez également saupoudrer quelques gouttes d’huile d’eucalyptus dans la serviette pendant que vous prenez la compresse. Essayez cette méthode au moins trois fois par jour pour constater rapidement une amélioration. Veillez à vérifier la température de la serviette avant de la placer sur votre visage. Cette thérapie tonifie le gonflement du visage, régule la circulation sanguine dans la tête et ouvre les voies nasales.

Etape 7 : modifier votre régime alimentaire

Il faut faire très attention à son alimentation quand on sait que l’on est sujet aux infections. Évitez les aliments épicés et sucrés. Sirotez du thé vert chaud, du thé au gingembre et du thé au trèfle rouge pendant cette période. Le matin, au réveil, prenez un verre de jus de citron avec du miel et mâchez quelques tranches de gingembre cru. Vous pouvez également préparer une pâte avec des feuilles de tulsi et du miel et la consommer tous les jours. Ce sont quelques excellentes façons de renforcer le système immunitaire et aussi un merveilleux remède pour l’infection des sinus.

Suivez religieusement les techniques de guérison que nous avons expliquées dans le contenu susmentionné pour vous débarrasser rapidement de l’infection des sinus. Cependant, prenez soin de votre santé et pratiquez des habitudes alimentaires saines pour stimuler la résistance et le mécanisme immunitaire de votre corps. De cette façon, vos chances de tomber malade seront réduites dans une large mesure. Restez en forme !

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